✅ 黄金口诀：
 
尊敬语 = 对方做（“您辛苦了”→“ご苦労様です”）
 
自谦语 = 自己做（“我来说明”→“ご説明いたします”）

高频动词变形对照表（附场景+例句）

✅重点注意：
 
「いただく」 有双重身份：
 
自谦语（我吃/收下）：「お菓子をいただく」
 
请求表达（请允许我…）：「ご確認いただけますか」
 
「伺う」 是万能自谦词，可替代「行く・来る・聞く」：
 
「明日10時に伺います」（去）
 
「お話を伺いたいです」（听）

万能句型公式（直接套用！）

尊敬语（捧高对方）
 お/ご + 动词ます形 + になる
例：お持ちになりますか？（您要拿吗？）
 ～れる/られる（被动表尊敬）
例：社長が帰られました（社长已经回去了）
 
自谦语（放低自己）
 お/ご + 动词ます形 + する
例：ご連絡します（我会联系您）
 ～ていただく（求人办事专用）
例：確認していただけますか？（能否请您确认？）